Exercitii Pentru Zona Cervicala

Aplecati capul lateral pe rand in stanga si in dreapta tragand astfel incat urechea sa se apropie cat mai mult de umar.

Exercitii pentru zona cervicala. Fiziolife medica prezinta o serie de exercitii ptr zona cervicala gat si umeri pe care e bine sa le executati dimineata sau pe parcursul unei zile lungi de. Durerile de gat rigiditatea gatului durerile de cap sau amortelile din brat pot indica spondiloza cervicala. Ghimbirul îmbunătățește circulația sângelui reduce inflamația și durerea. Exericitiul pentru spate zona cervicala 4.

Osteofitele sunt des intalnite in zona gatului adica acolo unde se manifesta spondiloza cervicala. Ghimbirul este un alt tratament naturist pentru spondiloza cervicală care și a dovedit eficiența de a lungul timpului. Asigurați vă ca starea d voastră. Uneori se creeaza confuzie atunci cand termenii generali sunt utilizati interschimbabil pentru a se referi la osteoartrita cervicala inclusiv spondiloza cervicala boala articulara degenerativa sau pur si simplu artrita gatului.

O serie scurta de exercitii focusate doar pe zona cervicala. Iata patru exercitii de qi gong simple profilactice si de tratament la indemina oricui pentru spondiloza cervicala. Osteoartrita cervicala este termenul care descrie in mod specific degenerarea fatetelor articulare in coloana cervicala. Pentru a contracara acest fapt adesea coloana vertebrala va produce tesut osos in exces acesta fiind cunoscut sub denumirea de osteofite adica a unor formatiuni osoase care se dezvolta in zona articulatiilor sau in alte zone.

Se apleaca capul lateral stinga dreapta tragind cit mai mult dar usor astfel incit urechea sa se apropie cit mai mult de umar. Uleiul de susan încălzit poate fi folosit pentru a masa zona gâtului ameliorând durerea și amorțeala din această zonă. Aplecati capul lateral stanga dreapta tragand cat mai mult dar usor astfel incat urechea sa se apropie cat mai mult de umar. Exericitiul pentru spate zona cervicala 5.