Pui Cu Sos De Soia Si Susan
Poţi face o salată din crudităţi alături de acest preparat atât de simplu dar atât de delicios.
Pui cu sos de soia si susan. Pieptul de pui se taie in fasii de 3 cm lngime si 1 5 cm latime se presara cu sare si sos de soia se amesteca putin si se lasa la rece pentru marinare timp de 30 de minute. Lasati la marinat 20 30 de minute. Piept de pui cu sos de soia lamaie si susan. Pui grill cu sos de soia şi ulei de susan.
Se pun intr o tigaie cu uleiul incins se adauga ceapa tocata marunt ghimbirul coaja de lamaie si piperul. Pui in sos de soia cu susan. Pui cu susan și sos de soia. Seminte de susan si ceapa verde am folosit susanul alb de la dm.
500 g piept de pui 1 ceapa mica 2 linguri ulei 2 lingurite ghimbir ras coaja de la o lamaie zeama de la o lamaie 60 ml supa de pui 2 linguri otet. Ingrediente 4 5 pulpe de pui dezosate 3 linguri de sos de soia 1 lingura de otet de vin 2 linguri de zahar brun 1 lingurita de ulei de susan cate un varf de lingurita de piper si optional scortisoara anason si fenicul. Se lasa la foc iute amestecand continuu timp de 1 minut. Puneti o tigaie la incins cu cele 3 linguri de ulei si prajiti bucatile de pui.
în mai puțin de 30 de minute aveți o masă completă cu tot cu garnitură delicioasă și aromată. 1 vot 5 felul principal foarte ușor 20 min 20 min. Daca vreti sa fie cina foarte usoara bagati bucatile de pui la cuptor fara ulei intr o tava cu hartie de copt. 3 catei de usturoi 2 linguri de ulei.